【<谈康论健>】一丹二油，膏药呈稠，三上三下，熬枯去渣，滴水成珠，离火下丹，丹熟造化，冷水地下，其形黑似漆，热则软，凉则硬，贴之即粘，拔之即起。谓之黑膏药！... 阅读全文>>

【<谈康论健>】大椎穴、曲池穴、合谷穴 功能：疏风解表，调和营卫。 主治：外感六淫邪气在表诸证、疟疾及一些热病。 方义：大椎穴属督脉，是手足三阳督脉之会，统全身阳气而主表，凡外感六淫之邪在表，皆能疏解。曲池穴、合谷穴乃手阳明原合之穴，主气化而能传导，助大椎穴... 阅读全文>>

【】立冬，此时节，应注意四个方面：①防寒保暖，足、腹、背、腰、关节等部位需格外注意；②冬令饮食，应避寒就温，营养以增加热能为主；③冬季锻炼，不宜太过激烈，晨练时间宜迟不宜早；④秋冬交替，还需预防感冒和心脑血管疾病。邱说：冬天真... 阅读全文>>

【<谈康论健·湿邪篇>】人没生什么大病，但就是早起不适，动不动就这儿疼那儿酸…… 不仅脸色发黄，油腻、色斑不断…… 还总是痛经、宫寒、手脚冰凉…… 身体虚胖、便秘，大肚腩总是减不下去…… 睡眠时间不短，却总觉得睡不醒，没精神 其实，这些都是湿气惹的祸！！... 阅读全文>>

40个简单易行的的长寿法，学起来！改变一下生活中的小细节，也许你会有惊喜的发现！唱歌、拥抱、减少久坐……40个有助长寿的生活细节，戳图自测↓↓ 你做到了吗？转给家人和朋友！... 阅读全文>>

【<谈康论健•阳气不到的地方就是病•没有阳气就没有生命>】从养生治病的经历来看：阳萎则病，阳衰则危，阳亡则死；所以救阳，护阳，温阳，养阳，通阳，一刻不可忘；治病用药切切不可伤阳。所以古人云：万病不治求之于肾。求之于肾就是救阳气。此外，《内经》里... 阅读全文>>

【<谈康论健•皮肤管理篇>】如何科学洗脸？ 将脸上的脏污或皮脂彻底洗净，再涂上护肤品保养”——这是大多数人的保养常识。 不过，如果要将脏污或皮脂彻底洗净，会同时破坏肌肤表面的保湿屏障。所以肌肤变干燥，洗完脸不得不涂抹护肤品。结果毛孔变大，脸泛油光的情形... 阅读全文>>

【<谈康论健•穴位与穴贴篇>】肩痛➡️肩井穴就是一个“泄压”点，拔罐12分钟就能迅速解压解乏。如果对肩井穴使用泥灸锤和泥灸乳腺调理专用或者是乳康穴贴，可以“泄掉”乳腺增生带来的疼痛。【<谈康论健•穴位与穴贴篇&... 阅读全文>>

【<谈康论健•穴位与穴贴篇>】穴位就是中药，经络就是药房。 •商阳穴=开塞露。 •泥灸便利贴在这个穴位区域使用一下效果特别好，这个穴是一个专门治疗便秘的要穴，具体说来，点揉按摩商阳穴，就有排便的感觉。【<谈康论健̶... 阅读全文>>

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