若要皮肤好，粥里放红枣。　　若要不失眠，粥里添白莲。　　腰酸肾气虚，煮粥放板栗。　　心虚气不足，粥加桂圆肉。　　头昏多汗症，粥里加薏仁。　　润肺又止咳，粥里加百合。　　消暑解热毒，常饮绿豆粥。　　乌发又补肾，粥加核桃仁。　　若要降血压，煮粥加荷叶。　　滋阴润肺好，煮粥加银耳。... 阅读全文>>

人的身体好比银行，阳气就是我们使用的货币。今天透支一点，明天透支一点，日积月累，银行就不干了。当健康不断被透支时，身体就会告诉你哪不舒服了，腰疼、背疼、落枕、感冒等，都是身体在提醒你：阳气不足了，货币透支了。补足阳气也像理财那样，需要开源节流。一、80%的现代人都阳气不足——万病... 阅读全文>>

　　现实生活中，治疗能否起作用、某些疑难病症能否被攻克，关键在于内因，关键在于能否促使人体自身固有的正常编程程序控制系统正常启动运转。现代医学（西医）过于偏重寻求外因因素的作用。最为极端的做法就是“一刀切”，只要有一把手术刀，哪里有病症就给它“来一刀”——“多快好省”。如果是这样... 阅读全文>>

颜面望诊七绝歌火星斑志心压抑，（额头部位横纹深，精神压力大；有斑志者，心脑血管有病。）胸乳显现两眼间；（眼角发青者，患乳腺增生或乳腺癌。）眉宇中分肝为外，（眉梢有斑者，肝有病。）内侧心脑肺相连；（两眉中间有竖道者肺有病；横道竖道相连者心有病。）肺主皮毛窍于鼻，（酒糟鼻，毛孔粗大者... 阅读全文>>

　　一、为什么要做面部拨筋？　　面部的问题（色斑、脸色发黄、发灰、发暗、长痘等等）往往是体内病情变化的征兆，它是内在器官对外的一面镜子。它的产生是人体经络不通、气血津液流通郁积在上半身所致。血液之所以阻滞，原因多是肝脾肾的虚弱。肝脾经络受阻，发于脸面为面部皮肤问题，发于体内则形成... 阅读全文>>

一、湿气------万恶之邪现在人，吃肉吃得太多，吃的食物里有污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢？中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，很多人一天不吃肉就觉得很亏，长期这样，伤害的是脾胃，脾是运化水湿的，脾... 阅读全文>>

1.吃早餐：可以年轻4岁，主要是补充纤维与水果，至于含有大量油脂的汉堡或署饼并不含在内。　　2.拥有好的性生活：年轻6岁，优质的性生活有益身心，也有助情绪的稳定。　3.举重：年轻7岁，1个礼拜2次，每次20分钟，可强化骨胳、提高士气，还可以苗条身材。　　4.每日小饮一次：年轻9岁... 阅读全文>>

一直以来，荷尔蒙就像一个神秘的代名词，很多人都知道它，并把它挂在嘴边，但鲜有人知道荷尔蒙到底是什么?　　其实荷尔蒙并没有想象中那么神秘。荷尔蒙源于希腊文，原意为“奋起、活动”，而我们常说人体的荷尔蒙其实就是激素。女性的荷尔蒙就是雌性激素及黄体素的总称。这两种激素对于维持女性身体运... 阅读全文>>

　　女人相比男人，就是娇弱的代表。事实确实如此，女人的身体构造以及一些日常习惯决定了自己容易受伤害，在日常保健上更要花足心思。　　女人美丽的秘诀身体部位保健要到位　　脚：需要第二次解放　　穿高跟鞋的女性患膝关节炎风险高出男性两倍。同时，由于身体60%的压力都放在前脚掌上，久而久之... 阅读全文>>

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