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原来饥饿才是长寿的秘诀
根据日本人的研究成果,如果一个人感到饿意后,只要一个小时后不进食,之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质。这种物质,具有强大的修复功能,对身体益处颇多。在后续的跟踪中,适当饿肚子的那组人,比餐餐饱食的人,平均寿命和健康指数都要高出很多。 阅读全文>>2014/11/28 16:16:44几款纯素补气补血食谱
山药紫荆皮汤材料:山药30克,紫荆皮9克,红枣20克。做法:先将山药、紫荆皮、红枣洗净,加水适量,一同煎汤。日服1剂,分3次服用。功效:具有健脾益血、补肾养阴的功效,适用于低热的贫血患者。 阅读全文>>2014/11/24 15:38:53人体穴位全解秘!没事掐掐就养生!
没事的时候掐掐自已身上的穴位,所谓痛则不通,通则不痛。哪里痛就掐哪里,多掐几次就不痛了,血脉也就通了,让自已的血液正常流通。养生其实好简单的,没有那些怕困难的朋友们说的那么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病,学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。 阅读全文>>2014/11/22 19:22:48足疗是中医养生的重点
足疗就是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分:足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。 阅读全文>>2014/11/9 21:18:31气血不足容易掉头发,该怎样调理?
气血不足容颜易老,气血不足也就是气虚和血虚,气血不足会导致脏腑功能减退,出现四肢无力,腰漆酸软的症状,来自检一下自己的气血足不足? 阅读全文>>2014/11/9 21:11:33脊椎不健康的15种表现
在美国,对于很多人来说,脊椎矫正如洗牙一样,需要定期进行。30岁以上,近1/3的人都会出现椎骨退化。绝大多数人的脊椎都有不同程度的不正常或偏移。 阅读全文>>2014/11/9 21:07:43跪膝,意想不到的养生妙招
导读:大道至简,跪膝有方。练跪膝法除了能减肥和防治膝盖痛、膝盖积水、膝盖骨刺、腰疼、脱发外,还能让身心有很多意想不到的收获。 阅读全文>>2014/11/8 20:34:49
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