压力是绝大多数疾病的根源

    据悉，压力是绝大多数疾病的根源，因为它会影响我们细胞的正常生理代谢，关闭或抑制人体免疫-自愈系统机能。对一项行为是否有害的评价标准，首先要看它是否产生了压力。有害行为的伤害度与压力的大小成正比。当你不认为你的有害行为是有害的时，你可能就没啥压力。反之，如果你认为自己的行为有害却又控制不住自己时，就一定会产生压力。注意我这里并不是说“当你不认为你的有害行为有害时，它就不会危害你的身体。”有害行为肯定会对身体造成伤害，只是一个人如果心情愉快、没有压力，人体的自愈能力大过有害行为的伤害力，他就暂时不会生病，或者症状一直处于稳定而没有发展的态势。但是，你很难保证你一辈子都处于没有压力的身心愉悦状态之中，而且随着年龄增大，你的自愈能力也会一直在衰减。因此你可能在某个压力非常大的时期，或者某个年龄段，有害行为的伤害力超过了身体的自愈力，身心就会陷入疾病之中。反过来说，如果没有专业的指导，你在与自己的有害行为战斗时，导致了内心的压力倍增，此时压力所造成的伤害，可能远远大于有害行为本身带给你的危害。这也是为什么医生对于某些身患绝症的病人，有时并不建议他们完全中止某种有害行为，只是让他们减量或减次的原因。陡然强行克制有害行为可能带来的压力，反而会让病人的病情加重，存活期更短。