世界无烟日

    每年5月31日是世界无烟日，而今年是第35个“世界无烟日”。一直以来，“吸烟有害健康”想必大家都有所了解。但偏偏这种不健康的行为，至今为止依然尚未清除，更讽刺的是，民众因烟致病的比例、青少年尝试吸烟率以及现在吸烟率却逐年增加。

    戒烟太难？看看吸烟所带来的疾病风险

    要知道，当你在吐云驾雾时，烟草烟雾中含有7000多种化学成分，其中有数百种都是有害物质，至少有69种是致癌物，比如苯并芘、尼古丁以及甲醛等。

    除此以外，如果长期吸烟，容易诱发三种癌症的出现。这三种癌症的死亡率非常高，会给患者的健康和生命带来巨大的威胁。

    吸烟容易诱发哪三种癌症？

    第一、肺癌

    肺癌的发病率和死亡率占所有恶性肿瘤当中的首位，是一种起源于肺部支气管黏膜部位的恶性肿瘤。

    导致患上肺癌的主要原因与吸烟有关，吸烟者患上肺癌的风险，比不吸烟的人群要高20倍。

    而且吸烟的年龄越长，吸烟的量越多，患有肺癌的风险会越高，患病之后的死亡率比不吸烟的患者要高10倍左右。

    烟草中的这些致癌物质，长时间刺激到人体的支气管黏膜时，就会使得黏膜代谢出现障碍，从而导致DNA发生变化，诱发癌症的出现。

    第二、口腔癌

    患上口腔癌的主要原因与长时间吸烟有关。

    长时间吸烟人群的口腔黏膜部位，会出现程度不同的炎性增生，大多数吸烟人群的口腔黏膜上会有一些增生发白现象，这种现象被称为烟白斑，这种白斑是口腔癌的一种癌前病变现象。

    在吸烟的时候，烟雾中的有毒化学物质就会刺激到口腔黏膜，很容易使得口腔黏膜发生一些炎性病变。

    另外，由于烟雾的刺激，使得口腔局部的氧张力大幅度降低，从而使得一些细菌在口腔内滋生。久而久之，就很容易使黏膜过度受损，从而诱发口腔癌的出现。

    第三、食管癌

    食管癌也被称为食道癌，是发生于食管部位的恶性肿瘤，发病率和死亡率呈现逐年上升趋势。

    导致患有食管癌的原因，与饮食不当和吸烟有关。

    在抽烟的时候，烟雾中的焦油、环氧化物、二甲基亚硝胺、尼古丁等有害成分，会对食管造成一些慢性刺激，使得食管部位的细胞发生损伤，从而引起癌变。

    除了以上三种癌症之外，对于男性人群来说，吸烟很容易诱发胰腺癌、膀胱癌的出现。而对于女性来说，长时间吸烟很容易诱发卵巢癌、乳腺癌等妇科癌症。

    同时，长期大量吸烟，会导致血压升高、心脏加快跳动，容易引发各种心脏类疾病。还会影响到人体对于钙质的吸收，从而导致出现骨质疏松现象。

    二手烟，更是危害到无辜的受害者

    数十年来，数以万计的科学研究证明：二手烟暴露会严重危害到人群的健康。

    二手烟会引发癌症、心血管疾病以及呼吸系统疾病等疾病，导致吸烟者的冠心病风险增加25-30％，肺癌风险则提高20-30％。

    而对于新生儿而言，二手烟还会引发新生儿促使综合征，中耳炎以及低出生体重等。

    同时，由于二手烟包含各种能够迅速刺激或者伤害到呼吸道内膜的化合物，即便是短暂性的接触，也会引发上呼吸道损伤，激发哮喘频繁发作。

    这也大大说明了一点---一人吸烟，全家受害！

    但问题是，很多人尚未真正意识到，烟民虽说有主动选择吸烟的权利，但却不应该造成被动吸烟的危害。

    而我们周围的环境，目前也尚未形成反对被动吸烟危害的舆论压力。

    因此，奉劝各位朋友们，请对吸烟者说不！

    何必要以自己健康为代价，去给他人的恶行买单呢？实话实说：记得这个疫情前的最后一次会，好像是5.31日，要求大家好好齿，不要吸烟……这是疫情前的一次会议 培训界大咖李强、姜岚昕等捧场我们的会议！