肩部放松操
时间：2022/7/14 19:16:43
作者：邱天道研究员
来源：邱天道研究员
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内容摘要： 【<谈康论健：肩部放松操 预防肩周炎（五十肩）肩袖损伤 肱二头肌长头腱炎等肩周疾病>】无论是僵硬还是酸痛，只要按照图示做，每个动作要保持30-50秒，3-5min就会立刻有所缓解。用力最好一点点加大，不要过猛，超级有效。实话实说：如果已患上述肩周疾病可贴敷小宇宙高...
【<谈康论健：肩部放松操 预防肩周炎（五十肩）肩袖损伤 肱二头肌长头腱炎等肩周疾病>】无论是僵硬还是酸痛，只要按照图示做，每个动作要保持30-50秒，3-5min就会立刻有所缓解。用力最好一点点加大，不要过猛，超级有效。实话实说：如果已患上述肩周疾病可贴敷小宇宙高铁（膏贴组合）系列“肩周宁膏贴组合”或使用砭家军紅灸砭贴肩部位型调理专用，使用比想象更传奇！
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