血压、血糖、血脂、尿酸标准对照表，忌口清单全都有

    红灸开络膏+红灸+红灸闭络液=“红灸三宝”｜中国泥灸集团全球招商总部欢迎您｜红灸三宝调理疑难杂症功效比单用泥灸效果更好更传奇｜2021年健康养生风向标爆款产品“红灸三宝”（红灸开络膏1瓶+红灸2盒+红灸闭络液1瓶）精品套装投放市场｜一个月左右火速走红养生保健市场｜泥灸家人们｜想知道为什么这么快就火速走红？｜碧桂园集团北京九华山庄大门院内西侧二楼设有“泥灸体验中心”和“红灸三宝体验旗舰店”｜中国泥灸集团新零售模式开启，有史以来泥灸独一无二的运营理念，让代理商轻装上阵，代理商先收钱，中国泥灸集团泥灸厂家发货，免除了为生产质量和批准文号的困惑，中国泥灸集团有限公司授权以后，还有长期经营过程中的托客产品扶持，还有中国泥灸免费体验馆的长期免费产品体验，还有中国泥灸集团国际培训中心的免费线上线下培训，还有国家颁发的“高级健康管理师”上岗的支持！你说，支持力度大不大？还不快快行动起来？一个地市级只有一家代理商（中国泥灸集团招商中心）……邱说：一个人因为相信，才会看见。绝不是因为看见，才去相信。看见与其说是一种能力，不如说是一种信仰。官方网站：www.zhongguonijiu.com

    开车需要导航，你不会迷路；养生需要导师，你不会迷茫；找到养生导师，你的人生从此就会不一样。此外，真正的科学态度恰恰是存疑的态度，恰恰是对那些我们不能说的问题保持沉默，并尊重别人的探索。技术是有上限的。技术到了一定程度再往上走会遭遇什么？是哲学，是艺术，是宗教。 对待邱天道泥灸2021推出的最新发明专利“红灸三宝”，我们不能只看表面，而是要用心去看；不但要用技术的眼光，而且更要用超越的眼光。中国泥灸集团全球招商总部欢迎您（中国泥灸集团官方网站www.zhongguonijiu.com）｜中国泥灸集团全球招商总部位于北京九华山庄大门进停车场二楼整层｜2021健康养生潮流风向标爆款产品——“红灸三宝”和颈三贴膏贴组合设立全国地级市招商中心｜中国泥灸集团小宇宙高铁（膏贴组合）招商总部位于北京西城区马连道茶城华睦大厦11层｜设立招商中心致电邱天道董事长电话：18710000098｜

    “请问您有什么忌口吗？”

    不吃葱蒜、不吃辣……

    在餐厅点菜被问忌口时

    我们总是习惯于从口味偏好来做出提醒

    但如果你的

    血压、血脂、血糖、血尿酸

    这四个衡量身体状况最基本的指标

    已经起飞了

    那就得认真考虑后再回答了

    那么问题来了

    四项指标的标准到底是什么呢？

    超标后分别又对应哪些忌口食物呢？

    血压

    低了供血不足，高了伤害血管器官

    血压过低，会使身体各部分的营养、氧气供应不足，产生眩晕、无力，甚至晕厥，同时也会增加卒中风险；血压过高，过高的压力会伤害各个器官组织，包括血管、心脏肾脏等，也会增加卒中风险。

    人的血压不是一直稳定不变，在一天之内会有所变化，在一生之中有所变化，而且男性和女性的血压也会有所区别，所以就很需要这张表来做参考。

    各年龄正常血压参考值对照表

    幼童血压正常血压参考值

    高血压诊断的一般参考

    血压测值受多种因素影响，如情绪激动、紧张、运动、气温等，单一一次测量不能作为诊断结果；

    50岁以后或者有心脑血管病史的，建议每天按时测量血压并记录；

    此对照表为一般对照表，若有其他疾病，如糖尿病、肾病等，以临床医生建议为准。

    高血压患者忌口清单

    味精

    味精的主要成分是谷氨酸钠，如果平时钠的含量已经达到阈值，再多吃味精，显然会增高钠的摄入量，从而不利于高血压的控制。

    冷饮

    摄入大量冷饮，会突然刺激肠胃，使得全身血管收缩，导致血压升高，加重病情，并容易诱发脑出血。

    浓茶

    红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适，从而使血压上升。

    酒

    饮酒可使心率增快，血管收缩，血压升高，还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁，加速动脉硬化。

    血糖

    低了供能不足，高了伤害器官

    低血糖给患者带来极大的危害，轻者引起记忆力减退、反应迟钝、痴呆、昏迷，直至危及生命。部分患者诱发脑血管意外，心律失常及心肌梗塞。

    高血糖还会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中，动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。

    同样，血糖也不是一成不变的，随着进食、食物的消化和吸收，血糖也会有所变化，所以会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。

    血糖参考值及一般诊断标准

    轻度糖尿病：7.0~8.4mmoi/L；

    中度糖尿病：8.4~10.1mmoi/L；

    重度糖尿病：大于10.11mmoi/L；

    孕妇空腹不超过5.1mmol/L。

    除血糖外，糖尿病的诊断通常还需要配合糖耐量检测；有糖尿病史的，建议定期检测空腹血糖和餐后血糖，最好也可以定期检测静脉血糖。

    糖尿病患者忌口清单

    火龙果

    每100克火龙果肉含有7.83克的葡萄糖。所以，糖尿病患者要慎吃。

    野菜

    糖尿病患者体质大多较虚，不适宜吃过多寒凉食物。而市面上常见的荠菜、马齿苋、马兰头、菊花脑、蒲公英等野菜，性质基本都偏寒凉，所以糖尿病患者要慎吃。

    酒

    饮酒会干扰体内糖、脂、蛋白质代谢；饮酒影响降糖药分解与排泄，易引起血糖波动；而且大量饮酒损害胰腺。所以，糖尿病患者最好不饮酒或少饮酒。

    花生、瓜子等坚果类

    由于坚果类食物含有较多的脂肪，属于高热量食品，如果随意吃，不按食物交换份方法减去相应主食量或进食过多，都会导致血糖、血脂增高。

    菜籽油

    菜籽油中的芥酸含量达到31%~55%，可使心脏内积聚脂肪颗粒，引起血管壁增厚和心肌脂肪沉积，对心脏造成更多危害，特别对于糖尿病合并心血管的患者更要少吃。

    血脂

    低了营养不良，高了营养过剩

    血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯和胆固醇）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称。

    一般血常规检查中检测的血脂主要是以下四种：

    总胆固醇：增加常见于动脉粥样硬化、高血压、糖尿病、传染性肝炎、门脉性肝硬化、某些慢性胰腺炎、自发性高胆固醇血症。减少见于严重贫血、急性感染、甲状腺机能亢进、脂肪痢、肺结核、先天性血清脂蛋白缺乏及营养不良。

    甘油三酯：增高见于高脂血症、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、肾病综合征、胆道梗阻、甲状腺功能减退、急性胰腺炎、糖原累积症、原发性甘油三酯增多症。

    高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）：减少提示易患冠心病；增高提示具有心血管保护作用。

    低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）：增多提示易患动脉粥样硬化所导致的冠心病、脑血管病。

    血脂一般参考值

    高血脂患者忌口清单

    仅胆固醇高：

    1. 忌吃或少吃含胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、白肉、蚌、田螺、鲍鱼、墨鱼等。

    2. 适当吃：对于一些胆固醇含量并不高的食物，如瘦猪肉、牛肉、鸡肉、鱼等，可适量吃一些，以补充营养。

    仅甘油三酯高：

    ①碳水化合物要严格控制，尽量少吃或不吃，因为碳水化合物可以在体内转换为甘油三酯；

    ②戒酒，因为长期血液中酒精浓度高可促使甘油三酯含量上升。

    ③偶尔吃：蛋黄、蟹黄等含胆固醇较多的动物性脂肪可适当放宽一点，偶尔吃点也可以。

    血胆固醇和甘油三酯都高：

    既要限制高胆固醇食物，又要降低体重，还要戒酒。

    尿酸

    高了引起高尿酸血症、痛风

    尿酸是人类嘌呤化合物的终末代谢产物。

    临床上，当血尿酸超过390微摩尔/升，就可诊断为高尿酸血症。

    临床资料显示，大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。

    尿酸的一般参考值

    高尿酸患者忌口清单

    高果糖食物

    痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。

    调味料

    蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

    咖啡、浓茶

    浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量，但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作。

    啤酒

    都知道痛风患者不能喝啤酒，因为啤酒中有嘌呤。酒精对痛风的影响是多方面的，酒精会促进嘌呤吸收。另外，酒精可增进尿酸排泄，增加痛风或高尿酸风险。

    种子类食物

    花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑，仍因控制摄入量。

    内脏和鱼类

    痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心。

    “红灸三宝”三联组合产品新零售渠道就是整合两者，是s to b，to c（to b，即to business，即企业创业是面向企业，为企业提供服务（如设备制造商）。to c，即to consumer，即企业创业是直接面向终端客户，直接为消费者提供产品或服务。），既了解“红灸三宝”全国地级市代理商招商中心，又链接了“红灸三宝”三联组合产品终端用户，而且利用社群沉淀流量，通过朋友圈做影响，最后成交，而且流量成本是所有渠道最低的！此外，零售的本质无非是“人、货、场”三大核心要素。其中，场景是连接人和货的桥梁，人是需求的主体也是消费动力的源泉，货是商家经营和用户需求的主体。邱说：体验比想象更传奇！中国泥灸集团邱天道泥灸制造有限公司欢迎您！中国泥灸集团新乡市（地级市）招商中心电话：0373-5808096 13137315921；中国泥灸集团北京招商总部电话：010-63303009 18710000098