女人怎么抗衰老，抗衰老最好的方法有哪些？

    中国泥灸集团有限公司在九华山庄大门院内二楼整层新装修竣工的“中国泥灸集团全球招商总部”即将开业｜碧桂园集团北京九华山庄大门院内西侧二楼设有“泥灸体验中心”和“红灸三宝体验旗舰店”

    女人如果要想抗衰老，就从卵巢功能着手，如果卵巢功能好了，那么衰老就会延后。如何保持卵巢功能良好？在日常生活中就要保持良好的作息时间，不熬夜，不抽烟，不喝酒，生活要规律，而且心态要乐观。如果生病了，要在医生的指导下用药，不要擅自用药。另外，不要擅自吃一些所谓的保养卵巢的药物。在日常生活中，建议在饮食上给予调理，比如多喝新鲜豆浆，多吃花生酱、洋葱，并且建议喝少量红酒，这样可以使卵巢功能更好一些，延缓卵巢的衰老。

    衰老是什么？

    就是：松、空、垮、塌、凹、皱纹……

    我们的皮肤每天都在下垂0.02mm，不要不在乎每天下垂的0.02mm，也不要小看日积月累抗衰，抵抗衰老，一天也别停止……抗衰紧致提拉瘦脸美容泥显神威！

    谁都知道，女人保养要趁早。但在人们意识中，总觉得抗老是件既昂贵、难度又极高的事情。其实，女人最怕衰老，干枯的头发、憔悴的面容让女人自己都难以接受，所以女人们痴迷于化妆品、护肤品来掩饰年龄的真相。其实有助女人抗衰老的方法有很多，女人要用对了才有好的效果。那么女人怎么抗衰老呢？接下来为大家介绍抗衰老最好的方法，想要抗衰老的女人们不妨来看看。

    女人怎么抗衰老？抗衰老最好的方法推荐

    一、按摩穴位抗衰老

    女人防衰老可以通过按摩穴位开始，以下为大家介绍几个有利于抗衰老的穴位，供大家参考。

    1、掐睛明穴

    动作要领：用拇指、中指掐在睛明穴上，同时食指点按两眉间的印堂穴，可谓一手点三穴。点掐时闭气不息，点至自觉气满时为止。点时一松一紧，点压1~2分钟。

    取穴方法：正坐闭目，目内眦角上方1分处。

    2、揉太阳穴

    动作要领：用两手拇指或食指肚，按住两侧太阳穴，先做顺时针方向揉动8次，再做逆时针方向揉动8次。

    取穴方法：眉梢与外眼角中间，向后约一寸凹陷处。

    3、按曲池穴

    动作要领：以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1~2分钟。

    取穴方法：仰掌屈肘，肘横纹头呈现凹陷处即是穴。

    4、搓命门穴

    动作要领：两手相互搓热，两手依次在命门穴上下来回搓热，可做2~3分钟。

    取穴方法：由肚脐中做线环绕身体一周，该线与后正中线之交点就是命门穴。

    5、叩劳宫穴

    动作要领：一手握拳以曲骨处叩击另一手的劳宫16次，再换手叩16次。

    取穴方法：握拳，食指、中指、无名指及小指四指轻压掌心，中指与无名指两指间即是穴位。

    二、吃抗衰老的食物

    1、黄瓜

    老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。

    2、西兰花

    西兰花也是餐桌上的常客，西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物。

    3、三文鱼

    三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素，虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍，能有效抗击自由基，延缓皮肤衰老，同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

    4、乌梅

    乌梅含有丰富的维生素B2、钾、镁、锰、磷等。乌梅是碱性食物，因为它含有大量的有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是女人抗衰老最适合吃的食物之一。

    5、葡萄

    葡萄中富含维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中，还包括类黄酮，类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内的自由基。

    6、冬瓜

    冬瓜利尿清热，对女人来说效果也很好。冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

    7、芒果

    若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹，芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β——胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

    8、橙子

    橙子是一种酸甜美味的水果，其中蕴含维生素C，而维生素C不仅具有一定的抗氧化性，同时对于增强体质也是很有帮助的，被人体摄取后能有效清除体内的自由基，避免对肌肤的损伤。同时，维生素C还具有不错的美白作用，正所谓一白遮百丑，所以多吃点橙子对于美白抗衰产生极好的功效。

    衰老是百病之源，慢慢的老去也代表生命正在慢慢逝去，每个女人都害怕衰老，因此总在想办法抗衰老。其实通过合理饮食、正确的按摩方法都可以延缓衰老，因此以上为大家介绍的女人抗衰老的方法不妨试试，长期坚持下去有不错的抗衰老效果。

    邱天道泥灸“三联组合”新零售渠道就是整合两者，是s to b，to c，既了解了邱天道泥灸代理商，又链接了邱天道泥灸终端用户，而且利用社群沉淀流量，通过朋友圈做影响，最后成交，而且流量成本是所有渠道最低的！邱说：体验比想象更传奇！中国泥灸集团邱天道泥灸制造有限公司欢迎您！招商热线：0373-5808096 13137315921 18710000098