人老腿先衰!

时间:2021/7/31 12:11:56   作者:中国泥灸集团有限公司   来源:中国泥灸集团有限公司   阅读:4000   评论:0
内容摘要: 心脑血管斑块的形成也好,还是高血压、高血糖、高血脂也好调腿非常关键。人老腿先衰!“3多、3不要”养腿护腿效果好,健康长寿好征兆 穿越心之原野,探寻健康密码。邱天道泥灸三联组合与您快乐相约,一起探索未知,共同踏上寻找幸福的旅程。新的时代,谨愿您与您的挚爱亲朋,众里寻他千百度,...
    心脑血管斑块的形成也好,还是高血压、高血糖、高血脂也好调腿非常关键。人老腿先衰!“3多、3不要”养腿护腿效果好,健康长寿好征兆

    穿越心之原野,探寻健康密码。邱天道泥灸三联组合与您快乐相约,一起探索未知,共同踏上寻找幸福的旅程。新的时代,谨愿您与您的挚爱亲朋,众里寻他千百度,蓦然回首,遇见红灸,体验更传奇。邱说:红灸三宝,口碑的亮点;小宇宙“高铁”(膏贴组合),传承的力量。颈三贴,体验比想象更精彩!实话实说:“红灸三宝”简单独特高效独占鳌头,脊柱33椎背部调理和阿是穴(病灶处区域)使用疑难杂症出现的当下症候使用后立竿见影,还能预防冬病以及未知疾病堪称一绝。

    邱天道主任医师谈康论健说斑块:吃什么能消除血管斑块,从个方面来回答:第一方面,我们首先要从抑制斑块形成的因素开始,就是要求戒烟、戒酒,同时低盐、低脂饮食,建议多吃蔬菜和水果,这样对于斑块的形成有抑制作用;第二方面,从药物来说,我们可以口服降血脂药物及他汀类药物,据文献报道他汀类药物有消除部分斑块的作用;第三方面,当斑块形成巨大并造成血管闭塞的情况下,没有药物或者是食物可以完全消除斑块,此时需要进行手术或介入治疗,因为现在临床介入器材有清除斑块的设备。因此,当血管斑块造成闭塞时还是以介入治疗为主。第四个方面,保守调理当下心脑血管斑块的形成,建议使用清道夫泥灸和斑块消泥灸局部区域调理和脊柱33椎背部区域长期调理以及神阙穴特区、双下肢(膝关节以下区域)区域调理,同时配合喝“九华一号??肽羹(沙棘山楂山药羹)预防三高引起心脑血管斑块的形成。

    ”树老根先枯,人老腿先衰“,人一旦过了五十岁,全身的肌肉就开始变得松弛,腿部的肌肉同样在走”下坡路“;我爸今年54岁,膝关节炎做了手术,现在虽然已经康复,但是走路还是显得有点蹒跚;本村还有好几个人也是这样;老一辈人以前过得比较清苦,体力活干得多也是原因之一吧,如今年过半百,体质开始下滑,各种疾病开始来找麻烦了。

    四肢的肌肉特别是腿部的肌肉是否结实,是衡量一个人特别是老年人是否健康、长寿的首要标志。肌肉萎缩,质量变得疏松,水分相对不足,外形显得干瘪,缺乏原有的弹性及韧性。这些都是腿部发给我们的小信号,以便提前预防,避免造成的更大损害。邱说:为何说泥灸四联组合调理腿部区域就是养命,因为6条经络都经过腿部,50%的神经在双腿。

    人老腿先衰!”3多、3不要“养腿护腿效果好,健康长寿好征兆。

    一。”3多“

    1. 多用热水泡泡脚

    如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉,多是冷寒症的表现。此时要多用热水泡泡脚,既能够起到暖身的作用,同时还可以舒缓一整天的疲劳。这是因为冷寒症的起因是体内气虚、气滞,出现了阳气不足的反应。用热水泡脚,就是从脚底升起一股温热之气来调理身体内的阴阳平衡。泡脚的同时,还可以对腿上各个部位进行适当的按摩,也可以起到活化血液进而暖身的作用。

    2. 多做按摩护腿效果好

    双腿就像人体的承重墙一样,我们身体中50%的骨骼和50%的肌肉都在两条腿上;人一生中70%的活动和能量消耗都要由它完成;人体最大、最结实的关节和骨头也在其中;而膝盖则承受着9倍于体重的压力。常按摩可以舒缓肌肉,释放压力,防止静脉紧缩,促进血液循环,让腿部肌肉保持活力。

    (1)。按摩涌泉穴,右手揉左脚,左手揉右脚,每天早晚100下,接着揉脚趾100余下。

    (2)。揉气冲穴(大腿根内侧),此穴下有一条动脉,先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行。从大腿根往小腿,一直延伸到脚踝。

    3. 多吃温性食物

    双腿怕冷,但同时却又手脚发热,这同样是肾虚的表现,并且是肾阴虚。调整肾虚最好的方式是进补。平时多注意保暖,避免熬夜,应该多吃一些清凉食品,如银耳、枸杞、绿豆等;多吃薏米粥,吃鸡肉、红枣和胡萝卜等有利于健脾的食物,可以防止双腿水肿。

    人过五十行不行,看看腿脚就能明,”3多、3不要“健康长寿早知道

    二。”3不要“

    1. 不要过度劳累。

    上一辈人,多为上世纪50——60年代出身,多数出身贫寒,干农活经常扛货负重前行,风里雨里。过度劳累所以容易落下膝关节炎,腰椎间胖突出等病根。现在上了年纪,身体抵抗力下降,各种病症相继而来,老人腰腿疼痛还多见于骨质增生、骨质疏松和骨关节疾病,特别要警惕。一般性的腰腿疼痛注意避风寒、锻炼要适当,健身养身,不要过度劳累。

    2.不要久坐久站。

    长期久坐久站不运动,容易引起静脉血栓。首先会感觉到腿脚不是很灵便了,如果腿部出现僵硬感,走路开始变得不灵活,略感腿部没有力气,都是腿部发出提前机体衰老的信号;总觉得腿肚子像是灌满了铅而发酸发胀,上楼梯费劲,稍微做点事就腰酸腿疼,这就是在预示着你的身体正在慢慢进入衰老模式。过中年后,开始不喜欢运动,中年人特别是坐办公室的,可能是一坐一天,所以不要长期久坐久站。

    3.不要运动后受凉

    运动后受凉,容易埋下膝关节炎,容易出现腿部抽筋的现象,年轻人更是要注意,不要为将来种下病根。如果经常出现抽筋现象,不要轻易地认为这是血液循环不畅或者肌肉紧缩的表现,这很可能是骨质疏松的征兆。如果同时出现足跟疼痛,就一定要及时去做检查了。

    ”树老根先枯,人老腿先衰“人的衰老往往先反应在腿部。注意腿部健康,适当加强腿部的运动和锻炼,便可以延缓衰老的进程,延长自己的寿命;老年人健不健康看他腿脚便可知道,腿脚好是健康长寿的好征兆。

    泥灸四联组合调腿??好处多多??

    1.泥灸调理腿部,加速腿部的血液循环,改善脚冰凉,腿部发沉。

    2.腿部有六条经络,肝经,胆经,脾经,胃经,膀胱经,肾经。泥灸调理腿部能打通经络,经络畅通,百病不生。

    3.腿部泥灸调理可以改善静脉曲张,寒腿,膝关节不好的。

    4.腿部泥灸可以调理脾胃功能,消化不良,积食等。

    5.腿部泥灸舒肝理气,泻肝火。

    6.腿部泥灸调理尿频尿急,腿部水肿。

    7.肝经走乳腺,泥灸调理腿部区域,对乳腺增生也有一定的缓解。

    邱说:人体百病从腿调理养生土单验方,14个问题轻松解决??

    1、百病从腿调理——保健

    涌泉穴:可以补肾、补血、补气,还可以预防感冒,可以说是保健要穴。

    菊花水泡腿:菊花30克或50克,煎煮30分钟后,把它倒在盆里或倒在一个桶里,泡脚或泡腿,每次泡15到20分钟,背部微微出汗为宜,每周泡两到三次。

    2、百病从腿调理——慢性前列腺炎

    涌泉穴,然谷穴,阳交穴,外丘穴。

    车前绿豆米粥:将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包,煮汁去渣,入绿豆50克和薏米100克大米50克煮粥。空腹服,连服数日。适用于老人前列腺炎、小便淋痛。

    泡腿药方:苦参60g,半枝莲60g。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。

    3、百病从腿调理——亚健康

    阳陵泉,公孙穴

    柴胡的用法:60克,煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。连泡3天。

    泡腿药方:苏木150g,煎煮30分钟后,待水温40度左右后,浸泡双下肢20-30分钟,后背微微出汗为宜。

    4、百病从腿调理——腰椎间盘突出

    飞扬穴,委中穴

    草乌的用法:10克-15克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。切忌内服。

    5、百病从腿调理——便秘

    上巨虚穴,下巨虚穴,太冲穴泡腿浴

    大黄的用法:大黄 50克,番泻叶50克。煮好以后,泡腿,以后背微微出汗为宜。

    泡腿药方:取香蕉皮200克、桃仁或杏仁或麻子仁30克。将以上3味药放入锅中,加水适量,煎煮30分钟,去渣取汁,与开水同入泡足桶中,先熏蒸后泡足。熏蒸水的温度应在90℃左右,但要防止烫伤,待水温下降至50℃左右时,再将双脚浸泡水中。同时配合按摩揉搓足心。每天1次,每次30分钟左右。

    6、百病从腿调理——中风

    天麻的用法:3-5片煮水泡茶喝。

    泡腿药方:用伸筋草、红花各20克。加水2000毫升,煮沸10分钟(汤液温度降低须再加热),每日1—次,先泡上臂,后泡腿,浸泡时手脚在汤液中加强自主的屈伸活动,连续2个月。

    7、百病从腿调理——肥胖

    月见草120克,煎煮20分钟后泡腿。每周2—3次,每次30分钟,以背后微微出汗为宜

    8、百病从腿调理——降血压

    钩藤50克,夏枯草30克,地骨皮20克,煮水20分钟后,兑入木桶中洗泡双腿30分钟,以背部微微出汗为宜

    9、百病从腿调理——治失眠

    晒干的剩绿茶煮开,兑入盆中洗泡双腿,泡至背部微微出汗为宜,每周2—3次,去火安神,促进睡眠。

    10、百病从腿调理——降血糖

    平糖药方:黄芪,桂枝,苍竹,党参,红花,桃仁,以黄芪为主药,基本上都要50克,黄芪100克。

    11、百病从腿调理——预防膝关节骨性关节病

    生姜50克、泽兰30克或50克、红花30克,这三味药放到一起煮,生姜可以先煮,多煮一会儿,然后再把另两味药放到里面煮,煮完以后泡腿或者泡脚,每周做两到三次,可以预防膝关节骨性关节病。

    12、百病从腿调理——感冒

    ⑴风寒感冒:

    腿疗:麻黄20克—30克,放锅内煮10分种,时间不宜久,然后倒桶里泡腿。泡腿时上身可穿 厚一点有助于发汗。

    穴位:泡腿后,按揉足通谷穴5分钟。

    ⑵风热感冒:

    腿疗:金银花30克,可煮时间较长一点,然后泡腿。

    穴位:按揉内庭穴或用针点刺出血可泄热、生津。

    ⑶暑湿感冒:

    腿疗:藿香正气水两小瓶倒入桶中泡腿即可。

    穴位:泡腿后掐按金门穴。

    风寒感冒简便方:切姜片适量,煮五六分钟后倒入四十度左右的桶中泡腿,可发汗祛风寒、预防感冒。

    13、百病从腿调理——小儿腹泻

    小儿腹泻食疗方:

    ⑴伤食:用淡豆豉冲水喝。

    ⑵脾胃虚:5克到8克山药粉开水调和后服用。

    ⑶腿疗法:藿香5克到8克煮完水后洗脚,可以预防感冒、治外邪腹泻。

    穴位经络健脾、除积、止泻法:

    ⑴健脾开胃止泻的穴位:按揉大都穴

    ⑵开胃除积止泻:从上往下揉胃经巡行线

    ⑶治疗腹泻: 来回推大肠经

    ⑷来回推脾胃经:调整脾胃功能,来回300下

    ⑸七节骨和长强:往上推止泻,往下推治便秘

    小儿四大保健法:

    ⑴揉腹,以肚脐为圆心,压住抚摸,一般三分钟到五分钟,顺时、逆时均可。

    ⑵补脾,顺大拇指面一个方向往上推,两分钟左右就可以。

    ⑶揉足三里,小孩和成人足三里位置是一样的,按揉即可。

    14、百病从腿调理——美容

    预防褐斑腿疗方法:丹参50克,益母草50克,煎煮后泡腿。每周三次,每次20—30分钟,以背部微微出汗为宜。并在腿浴后揉按隐白和阳陵泉穴。

    养胃腿浴配方:生黄芪50克,当归50克,甘草50克。以后背微微出汗为宜。再配合揉按足三里穴位。

    桑叶,桑枝,茺蔚子,各15克,用一块豆包布给包起来,或者你不用包,用一个锅给煎,大概煎30分钟吧,煎完以后用这个水泡脚,对于肝肾阴虚的患者来说,每天泡泡脚,有缓解的作用。


人老腿先衰!


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