谈康论健•穴位与穴贴篇2

【<谈康论健•穴位与穴贴篇>】肩痛➡️肩井穴就是一个“泄压”点，拔罐12分钟就能迅速解压解乏。如果对肩井穴使用泥灸锤和泥灸乳腺调理专用或者是乳康穴贴，可以“泄掉”乳腺增生带来的疼痛。

【<谈康论健•穴位与穴贴篇>】东方美人心情不好容易衰老，找内关穴！内关穴在手腕线上，左手为宜。内关穴的真正妙用，在于能打开人体内在机关，有补益气血、安神养颜之功。按揉或使用穴贴以及泥灸内关穴区域，打开内心的结。大家可以观察一下周围的人，越是心情抑郁、烦躁、爱发脾气的人衰老的迹象越明显。女人在生活工作里最容易受情绪左右，有些女性朋友过早出现衰老迹象，主要跟自己的心情有关。所以大家心情不好的时候不妨点揉几分钟内关穴。那些爱美的人，或者处于更年期的朋友，更要多按摩内关穴。调心养心、气血充盈才是真正的养颜之秘，内关穴是去郁养血要穴。邱说：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，出自于《灵枢·经脉》，位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。为说明确切位置，可以攥拳头，攥完拳头之后，在内关穴上有两根筋。实际上，内关穴就在两根筋中间的位置。内关穴可以按摩、揉按，内关穴主要用于心血管、神志及消化系统疾患，如心痛、心悸；心痛、惊悸、胃痛；循环系统疾病，如风湿性心脏病、心绞痛、心肌炎；消化系统疾病，如胃炎、胃痉挛、肠炎等。

【<谈康论健•穴位与穴贴篇>】太溪穴——滋阴益肾的第一补穴！

    位于足少阴肾经，在足内踝后跟上，动脉凹陷中。泥灸、穴贴、按揉此穴区域，以下⬇️症候立竿见影！

    1、缓解头晕目眩、咽喉肿痛、牙齿痛、耳聋、耳鸣等头面部问题；

    2、适用于咳嗽、气喘、胸痛、咯血等问题；

    3、缓解消渴、月经不调、失眠、健忘、小便频数等问题；

    4、适用于腰脊痛、下肢厥冷、内踝肿痛等症状。

【<谈康论健•穴位与穴贴篇>】牙疼，按揉或穴贴这三个穴位区域，牙疼选择以下三穴，当下牙疼立竿见影！

    1.按揉合谷。拇指指腹置于合谷穴（位于拇指和食指合拢后，隆起肌肉最高处），向第二掌骨骨膜缓缓用力，以出现酸胀感为度。

    2.揉捏下关。当牙痛难忍，吃药也不管用时，可以用大拇指对准牙痛一侧的下关穴（位于头部侧面，耳前约一横指处），用力按住，产生酸麻感。力度以能忍受的极限为度，还可配合揉捏等手法，持续至牙痛缓解。

    3.揉颊车。颊车穴是治疗牙痛的要穴，明代《针灸大全》就有记载：“颊车可灸牙齿愈”。颊车穴位于面颊部、下颌角前上方，耳下大约一横指处，咀嚼时肌肉隆起部分的凹陷处即是。将中指指腹按于颊车穴，顺时针或逆时针按揉，带动皮下组织，以产生酸胀感为宜，使酸胀感传至牙根部。