养脾胃•60岁不受罪•最好的保健养脾胃秘️法

时间:2020/11/3 19:03:30   作者:中国泥灸集团有限公司   来源:中国泥灸集团有限公司   阅读:3000   评论:0
内容摘要:【<养脾胃•60岁不受罪•最好的保健养脾胃秘️法是“红灸脾胃保健膏”当下脾胃疾病立竿见影还可预防未知疾病>】 1.脾胃有四怕 一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易...


 

<养脾胃•60岁不受罪•最好的保健养脾胃秘️法是“红灸脾胃保健膏”当下脾胃疾病立竿见影还可预防未知疾病>】


    1.脾胃有四怕


    一怕生,二怕冷,三怕撑,四怕生气。生冷的食物,如各种冷饮、生的蔬菜水果等,会带着寒气进入身体,最容易伤及脾胃。

此外,脾胃最怕撑,饥一顿,饱一顿对它伤害最大。

 

    2.多动脚趾养脾胃


    脾胃不好的人可多动脚趾,相当于按摩脾胃二经。上班时,可以边工作边用脚趾抓地、抓鞋底,每次抓5分钟;或者在洗脚盆里放一些椭圆形、大小适中的鹅卵石,边泡脚边用脚趾抓石头,都能起到很好地健脾胃效果。

 

    3.脾胃喜欢细碎的食物


    脾胃和老奶奶一样喜欢细碎的食物。国外有研究证明,如果每口食物都能做到反复咀嚼,坚持一段时间,你的健康状况就会明显好于同龄人。

 

    4.春夏秋冬各有养法


    春天少吃酸,多吃点甜味食物,如山药、香蕉、大枣等,以养脾脏之气。


    夏天湿气较重,多吃豆类健脾利湿,同时少淋雨、少贪凉。


    从立秋开始多喝粥或羹,粥羹最健脾。


    冬季寒冷,容易刺激胃酸分泌增加,平时最好早睡晚起、多晒太阳,让身体温暖,是保护脾胃的最好方法。

养脾胃•60岁不受罪•最好的保健养脾胃秘️法


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