【海涛法师甘露法语】 《平心静气》笔记二

　　1.寂天菩萨要我们更进一步去关心那些伤害我们的人和我们的敌人，要像爱惜珍宝一样去爱他们，因为他们给我们机会去修炼安忍。

　　2.当我们自认理直气壮时，往往更显得怒不可遏或狂怒不已。人在瞬间所生起的怒气，足以摧毁过去「千累劫」所累积的修行成果。

　　3.寂天菩萨有项重要的观察心得，他认为嗔怒之火的「燃料」，正是他称为令「精神不安适」的那个东西。这个隐约的不满足感会引发人内心的挫折感。这情况若发生，就成了嗔怒的温床，一旦遇到任何不顺心的事，怒气就会引爆。

　　4.愤怒和憎恨最大的不同，在于心中是否蕴存着恶念。我们要控制自己心中所生起的怒意，不能任其发酵累积成毁灭性的恨意。

　　5.内心修炼是一项耗时的过程。若修行者一心期待能立即出现成果，这反倒是最没耐心的表现，一个人若想走上提升灵性的道路，就应有奋勉精进之心，更需有长期履践之愿。

　　6.要发展慈悲心怀、发扬潜存于人们心中的爱和慈悲，修炼安忍和耐心就变得非常重要，唯有借着耐心，才可能克服种种障碍，使人获得大悲心。

　　7.即使有人犯下罪业或与别人产生恶缘而引致现世恶果，只要到最后能有幸接近心怀利益众生大愿的人，他的未来仍能被导向积极光明的结果。

　　8.世间上有两种类型的爱或慈悲。其中一种是建立在执着心或是沾染执着色彩的慈悲或爱，这类的爱或慈悲以及亲密感，是相当偏颇又有偏见的，因为其立基点是出于对某个亲爱对象的感情或执迷。

　　9.虽然真正的慈悲心和无限利他的胸怀，需要经由修炼和发展才能陶养而得，但实际上每个人都拥有发展菩提心的潜质。