女性专栏
  • 女人睡眠的最佳方法

    女人睡眠的最佳方法

    方法1:睡姿应取头高脚低、右侧卧位。  这样可以减少心脏压力,防止打鼾。需注意的是,坐位及伏案睡觉会减少头部供血,使人醒后出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状。有的人用手当枕头,伏在桌上午休,这样会使眼球受压,久而久之易诱发眼疾。另外,伏卧桌上会压迫胸部,影响呼吸,... 阅读全文>>
     2016/3/2 16:25:54  阅读:95  评论:0
  • 女人如何关爱自己的乳房

    女人如何关爱自己的乳房

    乳房的特点:乳房会随着外界的各种因素而发生变化,比如体重的增长或者怀孕时期、生产时期等都会导致乳房发生不同的变化,不良的生活因素以及生活环境都可能对乳房造成伤害。如何自检乳房:女性应该时常观察自己的乳房,看看自己的乳房是否有什么异常的变化,比如乳头及乳房是否有凹陷、红肿或... 阅读全文>>
     2016/3/2 16:08:53  阅读:90  评论:0
  • 水果是天然的养颜佳品

    水果是天然的养颜佳品

    水果的种类有很多,那么,哪些水果是适合女人吃的呢?今天就为大家推荐一些适合女性朋友吃的水果,来帮助女性朋友来排毒抗衰老。1、吃草莓培养耐心补充维生素  吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐... 阅读全文>>
     2016/3/1 17:24:25  阅读:63  评论:0
  • 女人养生之道——从口开始

    女人养生之道——从口开始

    《内经》中有“人之所有者,血与气耳。气为血之帅,血为气之母”之说;《医宗必读》中也有一句话“气血者,人之所赖以生者也”。气血互为影响,一些慢性疾病例如贫血、肠胃的炎症、癌症等都会导致气血两虚。气血两虚的人看起来毫无生气,大多心悸失眠、倦怠乏力、面色萎黄,应非常注意饮食方面的... 阅读全文>>
     2016/3/1 17:16:10  阅读:140  评论:0
  • 女性在不同时期的保养之道

    女性在不同时期的保养之道

    每个女人一生必然会经历青年、中年和老年阶段。当然,还要经历怀孕阶段。所处年龄阶段不同,女性养生保健内容和侧重点也会有所不同。女性要想延缓衰老,就必须得了解自己所处年龄段的生理特征,有针对性地采取各种养生保健方法。现在我们就来了解一下不同阶段年龄女性如何进行女性养生保健。1... 阅读全文>>
     2016/2/25 16:47:58  阅读:71  评论:0
  • 春季如何进行女性调养

    春季如何进行女性调养

    一年之计在于春。春天是万物复苏的的季节,也是温暖的开始,大自然的所有动植物在这个季节发芽开支。春天也是最宜调理身体的季节,在经过了寒冷的侵袭,积压了多余脂肪和慵懒之气的冬季,人们的身体也会有一定的损伤,所以要在温暖舒适的春天抓紧调养。  1、不多吃酸常吃甜食:在春天人的肝脏阳... 阅读全文>>
     2016/2/25 16:31:46  阅读:141  评论:0
  • 知道保养的女人就是最美的女人

    知道保养的女人就是最美的女人

    常听到一些女性说“做女人真苦,下辈子要变成男人”。确实作为女人从月经初潮到结婚怀孕,从生儿育女,直至更年绝经,数不尽的苦楚始终相伴。然而当你发育成熟展示着女性的魅力时;当你初为人母、满怀喜悦为怀中婴儿哺乳时;当事业有成、儿女成人时,你一定会感到无比幸福和欣慰,感到做女人其实... 阅读全文>>
     2016/2/24 15:48:34  阅读:99  评论:0
  • 女人的美要由内而外

    女人的美要由内而外

    1.头发那么油?那是因为你肝火太旺了,身体里内脏不能消化油脂,所以就把它排到脸上和头上了,那怎么办啊?每天晚上用开水泡脚泡上半个小时,慢慢就会好了。泡到出汗效果最好了,其实姐妹们如果满头满脸的出油的话,都可以通过这个方法调理肝脏,油慢慢就会少了。2.加夜班非常伤身体,如... 阅读全文>>
     2016/2/23 16:09:41  阅读:62  评论:0
  • 女性日常养生保健的四种方法

    女性日常养生保健的四种方法

    想要里子、面子内外皆美吗?答案是心情要松、皮肤要紧,看看哪些方法能把美丽轻松带出来。真正的美丽是身心灵俱足的功夫,让心情松快能促使皮肤真皮层更新,也让眉间皱纹、嘴角下垂纹路不上门,加上运动,促进血液循环,这些都是美丽外放的好法宝。一、吃奶酪保持好心情  皮肤紧实与负责皮肤... 阅读全文>>
     2016/2/23 16:03:08  阅读:82  评论:0
  • 女性的经期健康

    女性的经期健康

    俗话说:“每天运动一小时,幸福生活一辈子”,生命在于运动,每天做一些运动能增强体质,然而在女性的“特殊时期”,是不是还适合运动呢?事实上,身体健康、具有一定运动习惯的女性,在经期进行适当的运动并不会有副作用,相反还有利于身体健康。  女性在经期可以运动减肥吗?  经期1-3天... 阅读全文>>
     2016/2/20 14:14:36  阅读:68  评论:0

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