人体有两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿

    人体有两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿。邱天道主任医师如是说：要想祛湿，首先要将水液运化的通道疏通，其次要将脾胃的功能健运起来。所以祛湿基本处方的两个穴位，一个负责通调水道，一个负责健脾化湿。

    1•水分穴(负责通调水道)

    肚脐上方一拇指宽，就是水分穴，主要用于通调水道。

    这里先告诉大家一个立竿见影排除湿邪的利器“红灸行水贴”水分穴区域使用，每天一次或隔日一次，立竿见影排除体内湿气！

    接着告诉大家手法祛湿，手指四指并拢放于水分穴，用振颤的手法按摩，坚持30-60秒。可以让大小肠蠕动分开，恢复它们分清降浊的功能，还能帮助控制血糖。

    2•阴陵泉穴(负责健脾化湿)

    找到小腿的迎面骨，从下向上推，推到迎面骨拐弯处，就是阴陵泉。主要负责健脾化湿。 此外，告诉大家不是只按阴陵泉一个穴位，而是点揉从三阴交到阴陵泉这一段经络，每天10-20次。如果摸到有条索筋结的位置，说明有代谢的问题，可以着重用弹拨的方式按揉，每天弹拨50次效果真的很好。或用红灸祛湿阴陵泉穴区域使用，立竿见影，祛湿效果非常显著。

    当湿邪在体内待久了，就会出现转化，这也是慢性代谢疾病不好治疗、迁延不愈的原因之一。