腿抽筋的常见原因

虚空夜话：生活中最常见的抽筋包括运动抽筋和夜间抽筋，常见的抽筋危害不大，若在高空作业、游泳等期间抽筋，可就得当心了。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。腿抽筋的常见原因：

1、缺钙，骨质疏松；

2、局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲了；

3、环境温度突然改变，如寒冷刺激；

4、过度劳累，如长途旅行、爬山、登高时等；

5、水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡；

6、饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足；

7、某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高；

8、甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病；

9、运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变；

10、某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。