破解“湿邪”困局，从内调外养到传奇体验

【<邱天道研究员“湿话湿说”>】邱天道泥灸：破解“湿邪”困局，从内调外养到传奇体验

中医常言“湿气为万病之源”，体内湿邪滞留不仅引发便溏黏马桶、舌黄苔腻、晨起困重等不适，更会从表皮经络逐步深入骨骼脏腑，发展为风湿、脾胃失调甚至更严重的健康问题，五级湿邪危害不容小觑。日常防湿虽可通过远离潮湿环境、少喝冷饮规避，但一旦湿邪缠身，科学祛除湿气才是关键。

提及祛湿，很多人会想到《本草纲目》记载的芡实薏仁茶，而邱天道研究员则分享了更简便的内调方案——薏米红豆粥。需注意，熬煮时绝不可加大米，避免引入额外湿气；薏米红豆质地坚硬，可烧开后焖煮半小时；且全程不加糖，方能保留祛湿补心、健脾的核心功效，尤其适合现代脾虚湿盛人群，既能消肿减肥，又不伤身体。

除了内调，邱天道研究员更带来外用祛湿秘钥。他指出“承山穴”是祛湿“特区”，每日晨起将其搁在床沿摆动按摩，能借助膀胱经阳气排出湿邪；若每周搭配十二湿邪灸调理1-2次，更能让湿邪无处藏身。而邱天道泥灸在拔湿透湿领域堪称一绝，凭借独特配方与技术，直击湿邪根源，其带来的祛湿润爽体验，远超大众想象，为长期受湿邪困扰的人群，提供了更高效、更便捷的解决方案，让祛湿从漫长调理变为可感知的舒适体验。